増加するセックスレス、原因と解消法は？

日本性科学会が定めた「セックスレスの定義」によるとセックスレスとは「特別な事情がないにもかかわらずカップルの合意した性交あるいはセクシュアル・コンタクトが1カ月以上ないこと」を指します。ここでいう「セクシュアル・コンタクト」にはキス・ペッティング、裸でのベッドインなども含まれています。

セックスレスは年々増加傾向にある

日本でのセックスレスは年々増加しており、2020年には51.9％と婚姻関係にあるカップル（20歳～49歳）のセックスレスは、2組に1組の割合という結果となっています。

(出典：https://mi-mollet.com/articles/-/25271?layout=b)

セックスレスの原因は人それぞれ

ここで、夫婦間・パートナー間でのセックスレスの原因について代表例の確認をしましょう。

①仕事などで忙しい
仕事が忙しくお互いの時間が合わなくなり、タイミングがなくなる。

②夫・妻が嫌い
結婚していたとしても長年の共同生活の中でだんだんと相手が嫌になっていく。

③必要ないから、面倒くさいから、性欲がない
面倒だからと、そもそもセックスがしたいという気持ちが起こらなくなる。

④妊娠・出産を機になくなった
妊娠を機にきっぱりとなくなった、子育てでそんな気にならなくなっていく。

⑤友達夫婦の関係に
お互いの自律性が高く行動を束縛しない自由から、友達のような感覚になっていく。

セックスレスの解消法｜パートナーとの関係構築が大切

セックスレスにならないためには、スキンシップをとる、愛情をもって毎日接する、ふたりの時間を大切にするなどが挙げられます。

そして、お互いが少しでも魅力的に思えるような努力をすることも大切であり、思いやる行動が、セックスレスを解消していくでしょう。

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まとめ