顔のテカリが気になる彼を持つ方必見！おすすめの防止方法3選はこれ

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顔のテカリの原因とは？彼の皮脂量のワケはこれ！

男性の顔のテカリを引き起こす原因は主に皮脂の過剰分泌とされています。男性の肌は女性の肌に比べて皮脂がたくさん分泌されやすいと言われており、結果として、顔のテカリが生まれるのです。特におでこから鼻筋にかけたTゾーンと言われる部分は皮脂腺が多くあり、顔の中でも特にテカリが目立つ場所とされています。

また、顔がテカっているからといって、油断してスキンケアを怠ると肌表面が乾燥し、よりテカリが増すことになります。なぜなら、今ある潤いを守ろうとして、より一層皮脂が分泌されてしまうから。一見乾燥してないと思っても、保湿などのスキンケアを怠らないことが大切です。

私の彼も顔が脂でテカテカなの！どうしたらいい？

それは深刻ね…！こんなことを試してみて！

顔のテカリの防止策3選！彼を脂ギッシュ顔から脱却させる方法

適切なスキンケアをする

顔のテカリが気になる彼におすすめしたい防止策1つめは、適切なスキンケアをすること。間違ったスキンケアをすると、より一層テカリが出てきてしまいます。余分な皮脂の分泌を抑えるためには、適切なスキンケアが大切であることを彼に伝えてあげてください。ちなみにポイントは次の通り。

・洗顔する際はゴシゴシ洗わず、優しく洗うことを心掛ける
・スキンケアの最後に乳液やクリームを取り入れて水分の蒸発を防ぐ
・肌を守るため、1年中紫外線対策を行う

食生活を見直す

顔のテカリが気になる彼におすすめしたい防止策の2つめは、食生活を見直すことです。食生活の乱れや脂っぽいものを摂取しすぎると、脂ぎった肌を作り出してしまいます。辛い食べ物や脂肪分、糖質の多いものは控えめに、次のような皮脂の分泌をコントロールするビタミンBが豊富に含まれた食べ物を中心に食べてもらうと良いでしょう。

・魚介類（さば、いわしなど）
・肉類（鶏肉、レバーなど）
・野菜類（きのこ、豆苗、ゴーヤー、ほうれん草など）

適度なストレス発散をする

顔のテカリが気になる彼におすすめしたい防止策の３つめは、適度にストレスを発散するということです。一見ストレスと肌のテカリは関係のないように思えますが、実は関係しています。人はストレスを感じると副腎皮質ホルモンが刺激され、その影響で皮脂が過剰に出てしまうのです。そのため、適度にストレスを発散することが顔のテカリ防止には効果的だとされています。