月経カップとは｜快適で環境にも優しい
月経カップってどんなものなの？
月経カップは、柔らかい素材のカップ型の生理用品のことだよ。最近は使い始めている人多いみたい
医療用シリコンなどの柔らかい素材で作られたカップ型の容器で生理用品の一つです。膣に直接挿入して経血をためていきます。リユーザブルで環境にも優しく、挿入時は漏れづらく、そのまま活動できるのも特徴です。
月経カップの正しい使い方｜簡単な挿入方法と洗浄方法を解説
1. 挿入する
カップを消毒し、手指を洗って、トイレの便座に座るもしくは中腰の姿勢になって先を細く折りたたんで挿入します。中に挿入したらカップが開いているか確認をしましょう。カップが開いて膣に密着していることで漏れやニオイを防げます。痛みもなく無感覚の状態であれば成功です。
2.取り出す
まず手指を石鹸で丁寧に洗います。排便時のようにいきんでカップを下に下ろし、先端のステムを辿って膣に指を入れてカップをつまんで取り出します。カップを折りたたんで膣内に空気を入れるのがコツです。なお推奨挿入時間は使用ブランドによるので、必ずチェックして推奨の時間を越えないようにしましょう。
3.洗う
カップに詰まった経血をトイレに流し捨ててカップを水洗いし、再装着しない場合は煮沸消毒をしましょう。
月経カップのメリットとデメリット
月経カップにはどんなメリットがあるの？
慣れるまでに時間はかかるけど、月経カップは不快感が少なくて地球にも優しいんだよ！
月経カップの特徴的なメリットとデメリットは下記の通りです。
【メリット】
・経血が肌に触れる不快感、ニオイ悩み、モレの不安の軽減
・経血量が見れるので体調管理に繋がる
・繰り返し使えるので経済的でゴミも減り地球に優しい
【デメリット】
・初期費用がかかる
・挿入など使い方には慣れが必要
・手入れに手間がかかる
おすすめスクーンカップ（月経カップ）
①fermata株式会社／EVE月経カップ／希望小売価格／￥3,960
一般医療機器
韓国のセクシャルウェルネスブランド『EVE』が送る、人間にも環境にもやさしい月経カップです。サイズが3サイズ（S、M、L）での展開があるので自分にあったものを選びやすい。
②ユニ・チャーム株式会社/ソフィソフトカップ/希望小売価格：￥4,980
一般医療機器
月経カップを使ったことのない方でも使いやすいよう、柔らかさに拘った試しやすい手触りです。
まとめ
月経カップの使い方やメリットは理解できたかな？自身に合った生理用品を選んで、生理期間の不快感を少しでもやわらげられるようにしていこう！
