生理不順放っておいたら危険？！すぐできるセルフチェック、解決策

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生理不順の原因

生理不順の一つに周期の乱れがあり、
その場合の多くがホルモンバランスの乱れであると言われています。

また次のようなことも生理不順を起こす原因とされています。

・急激なダイエットをしている
・過度なストレスを抱えている
・子宮や卵巣、甲状腺などの病気

生理不順のセルフチェック

生理周期は一定ではなく、
通常は25日から38日の範囲内にあることが普通です。

周期が前後6日以内に変動してもあまり心配する必要はありません。

しかし、生理が来ない、あるいは周期が不安定な場合は注意が必要です。

このような周期の不規則性を生理不順または月経不順と言い、
正常な月経が起こらない状態を指します。

次の項目に当てはまらない場合は、生理不順の可能性があると考えてよいでしょう。

また、3ヶ月以上生理が止まっている場合は
病気の初期症状である可能性があるため、早めに病院を受診した方がよいでしょう。

生理不順の4つの種類

稀発月経

稀発月経とは月経周期が39日以上になる場合のことを指します。

周期がだんだん延びていくこともあれば、いきなり長くなることも。
これは、卵巣が十分に機能しておらず、ホルモンが正しく分泌されないことが原因とされています。

ただし、一部の人には卵胞が成熟するのに時間がかかるという体質もあるため、
39日以上の周期であっても、月経が定期的に来ていれば問題はない場合もあるようです。

頻発月経

頻発月経とは、月経周期が24日以下となる場合のことを指します。
この短い周期により、1ヶ月の間に2回生理が起こる人もいます。

稀発月経と同じく、卵巣の機能が不十分で
ホルモンのバランスが崩れていることが、頻発月経の主な原因と考えられます。

過長月経

過長月経とは、月経が通常期間よりも長く続く状態を指します。

多くは8日以上続くとされていますが、
一部の女性は一年中ナプキンを携帯しなければならないほど、経血の量が多いこともあるんだとか。

過長月経の主な原因はホルモンバランスの不調と言われています。
不規則な生活習慣やストレスが多い生活、環境の変化などが
女性ホルモンの正常な機能を妨げる代表的な原因です。

女性ホルモンの正常な機能が妨げられると体のエネルギーが女性ホルモンまで届かなくなり、
生理周期の乱れや月経前症候群の悪化などの問題が生じます。

もし生理が一時的に長引いている場合、日常生活におけるストレスの有無を見直すことが重要です。