デリケートゾーンのケア方法とは？

私がおすすめするセルフケア

• ・通気性のいい下着を着用する
• ・おりものシートやパッドをこまめに変える
• ・毎日のお風呂でデリケートゾーンをきちんと洗って清潔にする
• ・生活習慣を変える

デリケートゾーンのニオイやかゆみは、汗や尿で菌が繁殖することやバランス悪い食事、汗をかく機会が少ないことが原因と言われています。
色々なセルフケアがありますが、その中でも私が一番効果を感じたのは「デリケートゾーンの洗い方を変える」です。

デリケートゾーンはとても敏感な部分なので、体と一緒にボディーソープなどで洗ってしまうとニオイの原因や肌トラブルの原因になることもあるようです。

デリケートゾーンのニオイやかゆみ、気になるけど病院に行くほどでもないし・・・と思っていた時に、友だちが教えてくれたのが「デリケートゾーン専用石鹸」でした。

すぐに調べてみると、泡タイプ・液体タイプ・固形タイプがあるようで、手軽に使える泡タイプを使ってみることにしました。使い始めてからはデリケートゾーンへの負担が減って、かゆみの改善まで効果を感じることができました！

デリケートゾーン専用石鹸を使うようになって良かったことを紹介します。

デリケートゾーン専用石鹸をつかって感じた良い点

・キレイに洗えて匂いの防止

・低刺激で肌トラブルの防止

・乾燥によるかゆみの予防

デリケートゾーン専用石鹸を使用して私が実際に感じた効果です！
※今回紹介するものは個人の感想であり、効果には個人差があります。肌や体質に合うものを選んで使用してください。

・キレイに洗えて匂いを防止
刺激は少なく、でもしっかり洗浄はしてくれるので安心して使うことができました。しっかり洗えたことで清潔な状態を保ち匂いの改善にも繋がったと思います！香り付きのものもあるので、お好みの香りを探してみてもいいかもしれませんね。

・低刺激で肌トラブルの防止
普通の石鹸やボディーソープなどは刺激が強いものが多く、デリケートゾーンに使用すると肌トラブルの原因になってしまうこともあるようです。
それに比べて専用石鹸は、天然成分や良質なオイルを使って作られているものが多いので、低刺激で肌に優しく、肌トラブルも少なくなります。
私自身、使用する前はかぶれてしまったりしていたのですが、専用石鹸を使いだしてからは肌荒れがしにくくなりました！

・乾燥によるかゆみの防止
専用石鹸には保湿成分が多く含まれているものも多く、つっぱり感や乾燥を防いでくれるものを使うようにしていました。
グリセリン・BG・DPGなどの水溶性保湿成分が多く配合されている商品は、肌にうるおいを与えたい人におすすめです！

まとめ

デリケートゾーンのセルフケアをご紹介しました！
デリケートゾーン専用石鹼を使ってみて、私はニオイやかゆみへの効果を感じることができました。
ニオイやかゆみが気になる方は、香りや成分など、自分の好みや体質に合った専用石鹸を是非使ってみてください！
また、この機会にニオイやかゆみの原因にもなる生活習慣の見直しも心がけてみてくださいね。